出先で歯磨きが出来ない時の対処法

「歯磨きをしたいけど出先でどうしても出来ない」こんなことありませんか?あなたは歯磨きできていない状態で、気になる人とデートや食事を楽しめるでしょうか?そこで今回、歯磨きできない時の対処方法について解説していきます。

効果的な対処法

うがい

歯磨きの代わりになる方法として最も効果的なものとして「うがい」が挙げられます。

以前、歯磨きをするタイミングは「起きてすぐ」か「朝食後」かどちらがいいのかという記事を書いたのですが、そちらでもうがいの有用性を述べています。

参考ページ⇒朝の歯磨きのタイミングは「起きてすぐ」か「朝食後」か?

うがいには口の中の細菌の多数を洗い流す作用があります。

細菌は口臭や虫歯の原因であり、それがうがいにより洗い流されることで大きく口の中の環境は改善されます。

キシリトールガム

飲食後の口内は酸性に傾いています。

参考ページ⇒歯磨きのタイミングは食後30分経ってからが正しいのか?

歯は口内が酸性だと傷ついてしまい、それが虫歯の原因になったりします。

ですが、キシリトールガムを食べることで、口内が酸性に傾くのを抑え、歯が傷つくのを防いでくれます。

口内のステイン(汚れ)を除去することは出来ませんが、非常に効果的な方法だと言えます。

指歯磨き

少し抵抗のある方もいるかもしれませんが、「指歯磨き」も非常に効果的です。

歯ブラシは力の入れ加減で歯が傷んでしまったりします。

しかし、指で歯を磨く場合は非常に優しいタッチで歯を磨くことが出来ますので、歯を傷める心配もありません。

また指は歯ブラシに比べて非常に繊細ですので、歯の表面の付着物やザラザラ感などすぐに分かります。

1つ欠点として歯と歯の間の汚れまでは取れないので、注意が必要です。

おわりに

歯磨きが出先などで出来ない場合は、上記の方法で対処することが出来ます。

特に「うがいをする」ということは最も大切なことなので、ぜひ実践してみてください。



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